O projeto oferece atividades regulares que estimulam corpo e mente, promovem a convivência entre gerações e a troca de saberes e combatem o isolamento social. 

Estas atividades decorrem semanalmente, em horários fixos, nas instalações do Centro Sagrada Família.

Todos os membros da comunidade são bem-vindos a integrar qualquer uma das atividades.